通常レッスンン ～ベテラン

ここ数日は、人生の先輩の方々にご参加いただいております。

今シーズンも里山テレマークでは、70代の方は3名参加いただいております。
本日は、普通のスキーでは大ベテランのＴさんです。そしてシーズンレッスンのＦさん。


立ち姿も貫禄があります。

 今日のレッスンでは、テレマークターンをその局面ごとに４つに区切りました。

1）　切り替えのニュートラルな姿勢
2）　プルーク（シュテム）で外足をしっかりと押し出してエッジング
3）　フォールラインを過ぎ、脚が揃ってくる
4）　脚が完全に揃ったらテレマーク姿勢をとる

ターンしようとするあまり、後ろ足を引いたり、ひねったり、上体をふりまわしたり、と余計な動作をしがちですが、ターンはターン、バランスはバランスと切り分け、落ち着いて動いてみてください。これにより、身体をよじったり、足を引いたりといった動作が減ってくるはずです。

写真は切り替え時のＦさん。
もう少し腰が前にくると、より切り替えが早くなって外足もしっかりと押せます。

焦らず、じっくりといきましょう。（笑）