パノラマは今日も晴れて絶好の練習日和です！
お客様の予約が無かったので、普段履いていないNTNとゲレンデ用スキー板でガッツリと滑るつもりでいそいそとゴンドラへ（笑）
途中合流した常連さんと一緒に、昼過ぎまで第5、第6リフトで滑っておりました。
こんな日も大事だと思っております（笑）
2023年2月27日月曜日
レッスン ～1日・午後
今日も快晴のパノラマです！
休日の喧騒も過ぎ去り、平日は穏やかな朝を迎えております（笑）
本日のレッスンは1日のYさんと、午後から参加のTさんのお二人です。
天気が良くて空いているゲレンデなら、腰が引けることもなくリラックスして滑れます。
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学校団体はほぼ終わっておりますので、平日なら落ち着いて練習できます。今がおススメです！
午前中には、斜面に垂直の姿勢からスキーの先落としを利用してのパラレル姿勢での滑走を。午後からはテレマーク姿勢をとりながら連続したターンを練習していただきました。
初めてのテレマークスキーでしたが、午後に電池が切れるところまで頑張っていただきました。
またチャレンジしていただければ幸いです。
今日もこの笑顔で滑っていただきました（笑）
これからも、ぜひともご自身のペースで楽しんでいただければと思います！
皆様、お疲れさまでした！
2023年2月26日日曜日
レッスン ～1日
本日のレッスンは常連のNさんです。
今日も遠いところありがとうございます！
珍しくお一人ですので、今日は徹底的に根本のところを見直していただきます。
苦手な右ターンで、動き急いで上半身から振り込んでみたり、内倒したり、最初から右を見つめたり、などなど。これをしっかりと外足に乗ることで根本から解消しよう、とい内容でした。
まずはストックを利用して（笑）
しっかりと外足を意識することによってはじめて2本のレールがしっかりと引かれます。
運動の感覚と実際の結果は、えてして異なるものなんですよね（笑）
Nさんもしばし見学モード。
滑川さんが頑張っておりましたので応援しております。
Nさん、これで目も肥えてきますよね（笑）
2023年2月25日土曜日
レッスン ～1日
なによりYさんは25歳！ 若いですね。
ぜひとも明日のテレマーク界を背負って立ってください。もっとも、今日がテレマーク初体験なのですが（笑）
とにかく自然体で体験していただきましたので、最後にはテレマークターンまで漕ぎつけていただきました。お疲れさまでした！
．．．これが一番ツボにはまったみたいですね（笑）
それぞれのスキー板を写真に納めて、これから検討されるそうです。
Yさん、ぜひまたチャレンジしてください！
2023年2月24日金曜日
レッスン ～午前／午後
本日のレッスンは午前と午後。
小雪の舞う天候の中、午前中はKさん、午後からはOさん親子に参加いただきました。
午前中のKさん、特に今日は後ろ足を引いてしまわないように、身体の軸ごと前に進んでいくように練習していただきました。
このところのレッスンではちょくちょく試していただいているのですが、棒になって身体の軸を意識して滑っていただけると、無意識に癖のある動きをしてしまいがちな方には有効なリセットとなりそうです。
ぜひ、普段の滑りにも取り入れてみてください。
ほとんどスキーをしたことが無い状態からはじめられて、パラレルからテレマーク姿勢まで、着々と進化されております。
バブル期以来のスキー体験とのことでしたが、ぜひとも、このままマイペースで続けていただければと思います。
また来年もよろしくお願いいたします。
2023年2月23日木曜日
2023年2月22日水曜日
レッスン ～午前／午後
午前中はTさん、午後からは韮崎のMさんにご参加いただきました。
スキーの上手なTさんは柔らかくきれいに滑られています。
しかし少し外足を止める傾向があると、テレマーク姿勢になる時に、後ろにのけ反るような下がる意識が出てきます。一歩前に、一段下に進んでいくようなつもりで踏み出していただくと違う感触が得られると思います。
ぜひお試しください。
長身のMさんですから、無理に身構えるよりも、ゆったりと軸で滑っていただいた方が見栄えがすると思い、脚を伸ばして前傾する滑りをお勧めしております。
しかし、頑張った感がないせいか、あまり気に入ってもらえなかった模様（笑）
せっかく日数を滑り込んでいるのですから、選り好みをせず様々な滑り方にチャレンジしていただけたら幸いです。
2023年2月21日火曜日
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2023年2月20日月曜日
レッスン ～午前／午後
本日のレッスン、午前中はYさんとMさん、そして午後からは引き続きのMさんに参加いただきました。
昨年お越しいただいたYさんは、今年は絶好調で滑り込まれております。
お名前のとおり楽しんで滑られている姿がなによりです。
スキー経験がほとんどないにもかかわらず、カラファテさんで道具を揃えてチャレンジしていただきました。
お疲れさまでした！
これからは、冬はテレマークスキーですね！
2023年2月19日日曜日
2023年2月18日土曜日
レッスン ～午前
週末のパノラマは賑わっております！
1月下旬より週末は毎週ご家族連れなどで賑わっております。もちろん今週末も。
ここ数年分を取り戻すかのような賑わいは嬉しい限りですね。
混み過ぎはレッスンし辛くなるのですが（笑）
朝イチの空いてる時間を利用してガッツリと滑り込み、11時以降は丁寧に前傾姿勢を確認しながら練習していただきました。
またどうぞよろしくお願いいたします。
それにしても、今日も混みましたね（笑）
ゆーとろんのすぐ上付近、第11駐車場まで埋まっておりました。
連休並みの賑わいでした。
ここに停めたら、シャトルバスでないとゲレンデに出れない、ですね．．．
2023年2月17日金曜日
レッスン ～体験／通常
本日のレッスンは午前と午後。
午前中は鈴木さんの担当する”テレマークスキー体験レッスン”で、参加いただいたのはMさんです。
午後からは親子で参加いただいているOさんです。
昨日の今日で、静養充分のはずだったのですが、ビデオカメラを忘れたりとバタバタしてしまいました、すみません。
レッスン中の写真がありませんのでリフト終了時のパチリ。
とっぷりと入笠山に日が暮れて、でも少し日が長くなってきた今日この頃です。
2023年2月16日木曜日
2023年2月15日水曜日
レッスン ～1日
本日のレッスンは1日でYさんです。
今シーズンもコンスタントに練習していただいております。
今日のお題は、「坂の下に向かってく」です（笑）
フォールラインに絡むタイミングはどうしても恐怖心から腰が引けてしまったり、重力に垂直方向に伸び上がってしまったりと、自然に落ちていくことをためらってしまいがちです。
そんな時に、「前に進めばエッジは切り替わる！、前に進めば荷重し続けられる！」と唱えていただき、無心になってゴールに向かっていただければ、と思うんです。
しかし急斜面やアイスバーン、天気が悪い時、人混みになってしまった時、ツリーランの時など、いわゆる”腰が引けてしまった”状態になるとエッジは切り替わらないし、荷重もできないですっぽ抜けてしまう、など滑れなくなってしまいます。
常にフォールライン方向を意識して滑れるように頑張っていきましょう！
それでも腰が引けてしまうような日は、大人なら、緩い斜面で楽しむべきですね（笑）
2023年2月14日火曜日
出張レッスン ～妙高池の平
今日はお出掛けレッスンです。
深雪を練習、ということで常連のFさんとIさんの3人で妙高池の平に来ております。
前回の野沢は雪が微妙だっただけに、今回は慎重に検討して妙高となりました。
お陰で膝下のゲレンデでも滑り放題でした。
なにせ、テレマークは歩けますから、斜度が無くて止まってしまってもボードの皆様ほど苦にはなりません。
Fさんもこの笑顔（笑）
ツリーランで、スノーボードの子達とかに煽られないって、いいですね！（笑）
落ち着いて終日楽しめました。
来シーズンはお出掛けの回数も増やしていこうかと思っております。
2023年2月13日月曜日
雨の中 ～技術検定
ゴム手袋に、雨合羽に、革靴．．．
いや、作業現場に向かうのではありません！（笑）
本日は雨の中ですが、細板革靴で検定にチャレンジされる方のため、いつもより気合いを入れて準備をしております！
Iさん頑張りましょう！
しかし、ゲレンデ上部のラーチゲレンデは雲の中．．．
．．．とても集中力が続く状況ではありません。厳しすぎます。
足元が見えないうえに、雨で硬かったり柔らかかったりと悪雪です。
一見、真っ白で新雪に見えるのですが（涙）
一見、真っ白で新雪に見えるのですが（涙）
次につながると思います。
ひとつだけ、雪面が荒れてくると、革靴ではどうしても前後の幅が広くなってしまいがちですが、スキーをとられてしまう原因にもなりますので、もう少し上下の動きで吸収してバランスをとるように心掛けていただくとミスが減っていくと思います。
次回また、頑張りましょう！
2023年2月12日日曜日
レッスン ～2日目
本日のレッスンは1日で、参加いただいているのは昨日からのKさんです。
基本的なところから積み重ねて、積極的な滑りを試していただきます。
プルークボーゲンでまずは膝に触ったり、押さえたり、というところから入り、前傾したまま動き続けていただきます。
出来るだけ考えないで（笑）
普段から前に踏み込むように滑っていないと、いざ急斜面になった時にスキーから身体が離れてしまいます。
こういったところが考えながら滑って処理できることの限界だと思いますので、どこかで、感覚として前に向かっていくことを身につける必要があると思っております。
コブは皆様がショートターンした痕跡ですので、パノラマでも雪が降るとできます。
あと、氷が溶けだす春先にも。
コブの季節はもうちょっと先ですね。
2023年2月11日土曜日
レッスン ～体験／上級者
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今日も雪の舞うパノラマは絶好のコンディションです！
ちなみにパノラマは全斜面ビッチリと圧雪するのが自慢です（笑）
本日のレッスンは、テレマークスキー体験レッスンはNさん、YさんともうひとりのYさんの３名で参加いただきました。ありがとうございます。
そして通常レッスンの方は１日でKさんです。
指導員検定も視野に入れているKさんですが、今日と明日の2日間で滑ります。
しかし僕がそうなのですが、考えながら滑るタイプの方はコンマ数秒づつ動作が遅れていきますので、高速になると固まってぎこちない動きになってしまいます。
なので、間に合うスピードでしか滑らなくなってしまいました（笑）
そうならないように、スキーを感覚としてとらえ直していただく練習をしていただきました。
そうならないように、スキーを感覚としてとらえ直していただく練習をしていただきました。
また、動かした結果、身体の軸から外れてしまい「後ろ足に荷重してないね」という評価になりがちです。
これが自分としてはしっかりと動かした結果ですので、受け入れ難い評価となってしまうんんです。
これが自分としてはしっかりと動かした結果ですので、受け入れ難い評価となってしまうんんです。
後ろ足（内足）は身体の下に納めて、腰ごと前に進み続けるように、前足も後ろ足も前に押すような意識が大切だと思います。
両方とも、僕の場合の感覚と現実の乖離というお話です（笑）
参考になれば幸いです。
2023年2月10日金曜日
2023年2月9日木曜日
レッスン ～１日
本日のレッスンは１日で、参加いただいたのはYさんです。
今日は出来る限り脚を伸ばして、身体全体で前傾していく意識をもっていただきました。
女性の方に多いのですが、上下動などエッジを外す動きを意識し過ぎたり、とにかく止まろうと思っていると、どうしても股関節あたりに力が入って腰が落ちてしまいがちになります。
そんな時に腰を引けないように、ゆっくりと棒のようになって滑っていただくと、切り替えや、エッジングなどでも違う感覚をつかめることがあります。
そこから脚の屈曲を使っていただけると積極的なターンに変わっていきます。
最初はちょっと怖い練習ですが、柔らかい雪でスピードを落としていけば楽しい感覚がつかめると思いますよ。
2023年2月8日水曜日
レッスン ～午前／午後
午前中はSさん、午後からはMさんです。
「中、急斜面になるとテレマークターンにならないのですが」という相談をいただきました。
よくあるタイプでは、斜面に合わせられなくて暴走ぎみになってしまう場合と、止めようと意識し過ぎてパラレルターンのようになってしまう場合が多いようです。
前者の場合は、斜面に垂直に立つ意識を持ち、しっかりとフォールライン方向へ向かい踏み込むような気持が大切だと思います。
しかし、動きを止めており、後ろ足を軽く引くことだけでテレマーク姿勢にしておりますので、本来は強いはずの深雪や悪雪でまったく滑れない、ということになってしまいます。
テレマーク姿勢は両足を前後でバランスをとっていますので、ターンに入る時は階段を一歩下るような感覚が必要です。
しっかりと前に踏み出せないと斜面に合わないだけでなく、自分から後傾することでテレマーク姿勢をとっている、と勘違いしてしまうことが多いようです。
こんな時はもう一度緩斜面に戻って、余裕をもって歩くように運動をしてみることをお勧めいたします。
肉々しいやつです（笑）
2023年2月7日火曜日
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