レッスン ～午前／午後

本日のレッスンは午前と午後で。

午前中は先月に続きのUさん、午後からはMさんに参加いただきました。

最近のレッスンで、どうしても身構えてしまう方に試していただいている練習で、出来る限り棒立ちになって腰ごと前に進んでいただく、というものがあります。

パラレルターンとテレマークターンで、上半身の動きがまったく変わってしまう、という方は、テレマーク姿勢を意識しすぎるあまりに、力を入れて身構えてしまっていることが多いからです。

股関節周辺などに力が入らないように、可能な限り棒立ちになっていただいて、そのまま倒れ込むように腰からフォールライン方向に進んでいただきます。
そこから、一歩前に踏み込むようにテレマーク姿勢に沈んでいただくことで、身動きできない姿勢から抜け出せるかもしれません。

心当たりのある方は、ぜひ、お試しください。

午後からはMさんです。

無意識のうちに身構えてしまっていないか、そして、その身動きの取れない場所をテレマーク姿勢と勘違いしていないか、冷静に観察していただく時間も大切です。

午後のゲレンデはザックザックです（笑）

シーズンもあと少し、時間を大切にして練習していきましょう！