レッスン ～集中練習会

今日はシーズンレッスンのIさん、Fさん、Kさん、そして甲府のKさんと、4人の参加です。

滑れる方4人で、それぞれの方がご自分の課題を持ってきておりますので、それならと、ビデオをフル活用しての練習会です。


今日、特に気になったポイントは、ターンの後半で後ろ足を引いてしまう動きです。

例えば、ターンの後半に斜面の下の方を向いて外向からのひねり戻しで小回りにつなげようとしても、必要以上に後ろ足を引いてしまうと、腰の向きが板の方向に戻ってしまい、次のターンに入っていけません。また、いつまでも横方向に進んでしまい次のターンに入れない場合も同様に、必要以上に後ろ足を引いてしまい身体が板の方向を向いたままになってしまうことが原因となる場合が多いです。
無意識に引いてしまう後ろ足を、真下、もしくは前方向に押せるように、いくつかのバリエーショントレーニングを試しています。

もうひとつのポイントは、ターン前半の角付けです。プルークボーゲンやシュテムターンの外足の位置を元に、テレマーク姿勢でもしっかりと股関節を曲げてターンに入れるように意識していきます。

最後は気持ちよくトレインで終了！

やっぱり、こうでなくちゃ。





といいながら、もう一本。
往生際が悪いかも．．．