休日の講習会 ～後ろ足

休日の講習会は「後ろ足強化の日」。

．．．筋トレではありません、念のため。

参加いただいたのは、Tさん、Kさん、Oさん、そしてNさんご夫妻の5人です。ありがとうございます。

このテーマは二つの側面があります。
一つは非圧雪や不整地などでバランスをとるための”後ろ足”。
もう一つは、次の外足を準備するための”後ろ足”です。

どちらも、踏みつけようとすると逆に体重を乗せられないところで運動してしまうことがあります。後ろ足は、内足のビンディングのプレートの上に立つ意識で体重を支えるところから意識してみてください。
”スキーの基本姿勢”で両足で雪面を前に押している状態を確認して、これと同じように、前足も後ろ足も雪面を前方向に押せるような場所を見つけてください。
スキーで前に進んでいますので、あくまでも横や後ろではなく、フォールラインの前方向です。
くれぐれも後ろ足を置いてけぼりにしないように意識してください（笑）

センターゲレンデがオープンしたので斜面を横ぎるような練習も可能になりました。
現在は山頂1kmと下のセンターゲレンデの変則営業となっております。

まあ、山賊丼が食べれるようになったので良しとしましょう（笑）