レッスン ～BCクロカン

今朝も冷え込んで快晴です！

いよいよファミリーゲレンデも造雪開始となっております。 
こちらが開かないことには、初めてのテレマークターンなどの練習を安心して行うことができません！

そうなんです、今日のレッスンはBCクロカン。いきなりセンターゲレンデからのスタートです。

両足で立つ感覚、後ろ足の荷重感覚を掴んでもらうために、いつもの外足荷重のプルークボーゲンではなく、両足で立ってフォールラインに向かっていることを確認したら、内足のエッジを外すことだけでボーゲンを行います。

外足や内足に”加重する”のではなく、両足に等しく荷重されたままエッジが外れていくとターンになる、ということを感覚で掴んでいただきます。

ここが腑に落ちたら、前後差のあるテレマーク姿勢で同じ感覚になれるように工夫していきます。

気をつけたいことは、プルークの姿勢で絶対に後傾しないこと。
ここで後傾すると身動きが取れず、次の内足のエッジが外れなくなります。

次の内足になるスキーを追い越すように腰ごと前に進むことが出来たら、体の真下で内足のエッジが外れてターンがはじまることを体感できると思います。

これらが、1歩も足を持ち上げることなくできれば、ノーエッジクロカンでも安心してターンすることが出来ます。

エッジをかける意識と真逆の抜く感覚。
いつもと違うアプローチですが、クロカン場合、こちらから攻めた方が安心して滑れる気がします。いかがでしょうか？（笑）