通常レッスン ～午前・午後

今朝のパノラマは雲の中です。
いつもの山頂でなにも見えません。

たぶん、八ヶ岳の上から見ると雲海の中になっていると思いますが．．．

こんな時は無理をせずに慎重に行きましょう。前後左右の感覚がなくなりコースアウトにもなりかねません。今朝はそういう状況でした。（汗）

本日の午前中はＫさんとＦさん、午後からはもう一人のＫさんでした。

午前中は腰の向きを中心に、落ち着いて見える姿勢を確認していただきました。

基本的にスキーが進む方向は腰の向いている方向です。しかし、テレマーク姿勢では無造作に前後に開いてしまうと、腰が回り違う方向に進まされることになり、とても窮屈な滑りに見えてしまうことがあります。

滑りたい方向と、腰の向きと、胸の向き（頭の向き）が一致していた方が安心して見ていられるはずですよ（笑）

そして、このあたりのお話は、”くの字姿勢”と呼ばれる外向傾を意識するときも同じです。

上半身を捻るのではありません。
あくまでも、”外向きの前傾”、です（笑）

．．．そして足元、ですよ、Ｆさん！