通常レッスン ～午前／午後

今日のレッスンは休日ですがテーマを決めずに通常レッスンです。

午前中はYさんとMさんご夫妻。
午後からは引き続きMさんご夫妻に参加いただきました。

検定を念頭に練習をされているYさん。
引き出しを増やすために、日頃と違う滑りを試していただいております。

日頃、バックカントリーで安全に歩くように滑る指導をされているYさんですが、ゲレンデに特化したところもおさえていただきました。

午前、午後と参加いただいたMさんご夫妻です。AMさんは初滑りとのことでしたが落ち着いて滑られております。
今シーズンは、調子がいいみたいですね！

あらためて動画で見てみると、休日のパノラマのゲレンデって、よけなくてはならない障害物がたくさんあります（笑）

HMさんには、エッジの角づけがしっかりとできるように、スキー板が身体から離れるイメージをつかんでいただきました。
内倒ではなく板が離れていく、もしくは自分自身が落ちていくことになります。
”外向きの前傾”を意識して、しっかりと股関節から動かしていってください。

講習会 ～なめらかに

本日の参加はTさんご夫妻です。
テーマは”滑らかなリズムのために”、左右差に気づいていただくことが主旨となっております。

リフト乗り場の脇の平らなところで左右で重心がぶれたり、体重を支えるのが苦手な足を確認していただいております。

”テレマーク姿勢だから”と足を引くことから動作を始めてしまうとせっかくの荷重が抜けてしまいます。力強い滑りのポイントはアルペンスキーと同じです。
前足も後ろ足も、しっかりと押し続けられるように意識してください。

今シーズンはテレマークで滑りまくっているTさんご夫妻ですが、気になっているポイントについての相談もいただいております。
解決策をひとつ。とにかく、男性（オジサン）は姿勢を意識することが第一です！（笑）

今日と明日、借り出されてます

今日と明日はスキースクールの学校団体のお手伝いに借り出されております。

地元小学校のスキー教室の担当で、元気な子供達に負けないように滑っております。
今シーズンは6日間だけお手伝いする予定。

さすがに子供達の写真を勝手に掲載はできませんので先日のお昼のパチリで（笑）
今シーズンの新メニュー、ローストポーク丼は添えられたナスが嬉しいかも。

平日レッスン ～午前／午後

本日のレッスン、午前中はSさん、Kさん、Mさんの3人です。

滑らかなターンの切り替えのために、板の先落しから、重心をしっかりと谷に移動していく感覚をつかんでいただき、上下動での切り替えから一歩先を目指しております。

午後からはMさん独りの居残りレッスンです（笑）
ガッツリと滑るために、前傾を見直していただきました。スキーは坂を落ちていきますので、落ちていく方向に向かっていかないとスキー板が浮いてしまいます。なので前傾です。
最後はストックを引きずるようにして滑りをまとめていただきました。

なお、今日は平日にもかかわらず、テレマーカーがたくさんおり、Iさん、Fさん、Kさんも合流してお昼は賑やかでした。

平日レッスン ～いい感じに

本日の通常レッスンは、今シーズンこそと再スタートを切っていただいているYさんと、サマーゲレンデにも参加いただいたYさんのお2人でした。

少し上体がかぶりぎみだったYさんですが、ここにきてだいぶ安定した姿勢が維持できるようになってきました。
ここまでくれば足元で外力や抵抗を感じられてくると思います。もう少しです！

もう一人のYさん、今シーズン初滑りなのですがサマーゲレンデに通っていただいた成果でしょうか、ほど良い外向姿勢を保ってターンに入っていただいています。

後ろのパラレルの人達よりも綺麗に外向しているかも（笑）
Yさん、夏の成果が出てますよ！

古い本

先日、ヤフオクで古い本を何冊か手に入れました。写真はそのうちの二つ。

なんだ、みんな、カカトが上がってたんじゃないですか！（笑）

あと、これまで、ノルウェー式とリリエンフェルト式、アールベルグ･スキー術とフランス･スキー術など技術論争が繰り返されてきた、とスキー教程で教わりましたが、どうやらそれは、それぞれの愛弟子とか利害関係者のお話で、”いいとこ採りで何でもあり”、だった人も多かったみたいです（笑）

日本にスキーを伝えたレルヒ少佐も、「杖の問題（単杖か複杖か）などは枝葉のことである」「壮美なテレマークシュブンク、豪快で急なクリスチャニア、確実で実用的なステムボーゲンン、大胆な跳躍回転などは現時全きスキー家たらんが為には、心得ていなければならぬ技術である」と残してるそうです。

あれ？、やっぱり何でもチャレンジするべきですかね？
ならば、明日はスノーボード！．．．でもカカトが上がらないのはちょっと怖い（笑）

通常レッスン ～一日

本日のレッスンは千葉のNさんです。

”ターンの切り替えをなめらかにしたい”という希望で、現在は伸び上がり抜重から、前足を引く切り替えに変えている最中、とのことでした。
なので、これを確実に進めるために、午前中は姿勢の説明から、直滑降を含め斜面に対して垂直な位置関係を確認していただきました。

まずは、なぜ伸び上がり抜重をしていたのか、そして今は前足を引こうとしているのか、を理解していただき、エッジの切り替えを確実に行うためにニュートラルの感覚と、そこを通り抜ける練習を進めております。

午後からは確実なエッジングを行うために、”外向”の意識と足元の感覚について、説明させていただいております。
テレマーク姿勢でふらつくことが多いとの話からですが、滑れるようになってきたら、”なんとなくテレマーク姿勢”ではなくてしっかりと雪面を感じるテレマークターンを意識していってください。

あと、斜面を滑る時に山側のストックを突くのだけは、バランスを崩しますのでやめときましょう。
．．．僕は学生の頃、いつもやってました。
なので、しょっちゅう転んでは”ゾンビのように立ち上がる”、って言われてました。（笑）