姿勢よく ～ノルディック・ウォーキングの動画

先週の”秋のノルディック・ウォーキング”の動画をまとめてみました。

ポールの使い方など、ノルディックウォーキングの導入の部分です。

皆様の参考になれば幸いです。

そして、今回のテーマは、「姿勢からスキーが上手になる」でしたが、どうして姿勢が大事なのか、そして、どんなことに注意したら良いのか、そんなポイントはこちらです。

特に、”自分は普段の姿勢が悪いんじゃないかしら？”と思われてる方は（僕もそうなのですが．．．）、日頃のケアとして、こちらも参考になると思います。

解説は、Wander Track の鈴木さんです。

今回もありがとうございました。