今朝は早い時間からスタートできましたので、プルークボーゲンからじっくりと始めております。
サマーゲレンデからのおさらいですね。
今朝もこんな感じでした。（笑）
やっぱり、人を避けなくてよい環境や、フラットな斜面は練習にうってつけです。
なにせ身体のセンサーを自分自身に集中させることが出来ます。
このところ練習が進んでいる気がするのは僕だけでしょうか？（笑）
2020年3月17日火曜日
2020年3月16日月曜日
2020年3月15日日曜日
入笠山 ～雪、降りました
昨日からの雨が今朝にかけて山麓でも雪に変わったようです。センターゲレンデでも今期で１、２を争うような積雪となりました。
．．．プチ、”ザ・デイ”（笑）
なので、今日はKさんの希望で入笠山に向います。
これだけ降るとテンションが上がってまいります。
それでもやはり木道は埋まっておりませんでした。
今年もようやく裏山を楽しめました！
固い人口雪だけではない、数少ない1日を堪能しております（笑）
八ヶ岳、中央アルプス、北アルプスと大パノラマに加えて、諏訪湖や甲斐駒なども拡がって見えます。
ほとんど全員が山歩きの方で、平日ながらけっこう賑わっておりました。
皆さん、狙って来てますね！
今日はチキン南蛮のセットです。
揚げたてのチキンは凄いボリュームでした。もちろん、女性向けにはハーフという選択もあります。
うーん、本物が飲みたいですね（笑）
2020年3月13日金曜日
レッスン ～1日
今月も2回のお申し込みをいただいております。このところのテーマはショートターンです。
まず、フォールラインを向くことが一番大切だと思います。
その上で、エッジの切り替えを極力踏み替えではなく、フォールライン方向への移動でニュートラルの位置を乗り越えていただければなめらかな小回りとなります。
余談ですが、テレマークターンの場合、ニュートラルの位置で動きを止めると大回りに見えます。
例え小回りをしていても間延びして見えます。テレマーク姿勢から次のテレマーク姿勢への切り替えでは動きを止めないようにするのもショートターンらしく見せるコツかもしれません（笑）
2020年3月12日木曜日
レッスン ～午後から
スキー経験がほとんどなかったOさんですが、オリオンツアーバスを利用して、レンタルで効率良く練習していただいております。
初めてのスキー体験をするなら、3月中旬の平日が最適ですよ！
今日も結局4時過ぎまで頑張っていただきました（笑）
2020年3月11日水曜日
レッスン ～1日
テレマーク姿勢でバランスをとる時に、膝でタイミングをとって低くなるのではなく、足首→膝→股関節と曲げていき、その場所で脚をたたむようなイメージを持っていただけると、反対の外足を使いやすくなります。
内足の足首や足裏か、それとも膝か、どこに意識を持って沈むかでシルエットはだいぶ変わります。
ぜひ意識して練習してみてください。
そうそう、今日は消防署勤務のUさんからとてもためになるお話を伺いました。
神奈川で救急搬送も行っている職場では、医療関係者よりも感染者が出ていないそうです。基本は必ず手洗い消毒だそうです。
地道な繰り返しに勝るものはないみたいですね（笑）
2020年3月9日月曜日
レッスン （ 嵐の前の ）
このところコンスタントにお越しいただいております。ありがとうございます。
ゲレンデではだいぶ落ち着いてテレマーク姿勢でバランスをとれるようになっております。
なるべく足を曲げないでも前後でバランスをとれるところを探っていただけたらと思います。
いよいよ春のコブの季節ですね。
柔らかければ、そんなに怖くないですから！
気がつけば、富士山もだいぶ雪が増えてきておりました。
しかし、明日から天気が荒れる予報です。
気温が高いので大雨だそうです。
明日のレッスンのYさんは予定を繰り上げて今日自主練習されておりました。
明日はキャンセルだそうです（笑）
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