2020年2月15日土曜日

レッスン  通常/初心者講習会  

本日のレッスンは2本立て。

鈴木さん担当の初心者講習会は第2回目。です。参加いただいたのはSさんご夫妻です。
写真を撮り忘れております、スミマセン。

通常レッスンの方はHさん、パノラマへはスキースクールの方に通っていただいているベテランのスキーヤーの方です。

普段のスキーの感覚をテレマークターンに移行していただくポイントをお伝えして、ゲレンデで目立つコツをつかんでいただいております(笑)

ゲレンデでのテレマークターンは、とにかく目立つため、しっかりアピールしていただけたらと思います!

2020年2月14日金曜日

レッスン  ~1日

本日のパノラマは終日曇り空。

甲府盆地方面は厚い雲に覆われて、週末は予報どうり荒れそうな気配です。

2月中旬で雨予報ですので、この先どうなってしまうことやら...
今日のレッスンは1日でAさんです。

このところ北海道や東北で新雪を滑ってきたとのお話、羨ましい限りです。

その後で、ぬるく荒れたパノラマにお越しいただきありがとうございます(笑)
しっかりと足場を固めて滑る感触をつかんでいただき、荒れた斜面こそテレマーク姿勢で突き抜けていけるようにと練習していただきました。

引き出しを増やす意味でも、たまには練習場にもお越しくださいね。せっかくのレッスン回数券ですから(笑)

2020年2月13日木曜日

レッスン  ~午後

今日も暖かいです、いや、暑いです(笑)

ゴールデンウイークに入ったかのような雲が沸きあがっているセンターゲレンデです。

少し増えた雪も徐々に後退していく気配が...
本日のレッスンは午後からでTさんです。

スキー経験はほとんど無いそうですが、山でのスキーを目指して、お仕事の合間をぬってお越しいただきました。

大学までラグビーをされていたというアスリートなTさんですので、今日は超詰め込みレッスンを行っております。

1時間でプルークボーゲン、2時間でパラレルターン、残り30分でテレマークと、通常の3日分を半日に詰め込ませていただきました。
なお、普段はこのようなペースではありません(笑)
本当にお疲れ様でした!
また次のステップに入りましたらご相談ください。

2020年2月12日水曜日

レッスン  ~午前

本日のレッスンは午前中で、地元のKさんとIさんです。

もちろん、朝の3kmからスタートです。
今朝もフラットな斜面を貸し切り気分で滑っております(笑)


パノラマの一番の良さは3kmのロングクルージングが楽しめることですね。
余計な力を使わずに落ちていくことを覚えるのは、他人を避ける必要の無い朝のこの時間帯が一番です。

滑れる皆様はぜひ平日の朝にお越しください。 レッスン関係なく(笑)
そして、今日は常連のお二人ですので、しっかりと前に押す練習を行っております。

滑走性を出すなど、様々な表現がされますが、まずは板を追越すような勢いで落ちていければいいんです。
そこから始めていただくと、わりと悩まずにのびていけるかと(笑)

2020年2月11日火曜日

検定会  ~一回目

今日は検定会を行っております。

テレマークスキーの協会では技術検定を行っております。
詳細はこちら →
里山も公認スクールになっておりますので検定会を開催できます。なので例年シーズンに2回ほど実施しております。

本日参加いただいたのはKさんです。
姿勢が良くなり見違えるよな滑りになってきております。

昨日特訓を行っているのですが、やはりショートターンで少し及ばず、Level1の合格に留まりました。
本当におしかったんですけどね。

なので午後からは居残り特訓でショートターンばかり練習いたしました。

低い姿勢や高い姿勢、捻り戻しから制動をかけないものやブレーキ要素の強いものまで、手をかえ品をかえ、ショートターンのリズムに馴れていただこうと... 
結局、リフト終了まで頑張っていただきました。

いや、本当に、今日はお疲れ様でした!


2020年2月10日月曜日

レッスン  ~1日

本日のレッスンはKさん。
明日の検定会に向けての特訓です。

大回りはご覧のとうり上手になっております。Level2に合格レベルです。
しかし、検定には小回りもあります。女性のテレマーカーの皆様にはショートターンが苦手な方が多いんです。

リズム良く走るような運動と、しっかりとコントロールして止めるような運動を別なものとと考えて迷ってしまうようです。
”反復横飛び”とか思い出していただけると良いのですが...

いや、その前に僕が普段からショートターンをしたがらないのが原因かも?

だって、疲れるんですもん(笑)

やっぱり、ブレーキをかけない中大回りぐらいが一番でしょ!
それに人や樹木を避ける心配が無ければなおいいですよね(笑)

という訳で、苦手克服のために、検定にチャレンジするのはいかがでしょう?

2020年2月9日日曜日

レッスン  ~1日

本日のレッスンはYさんです。

主にスノーボードをやってこられたとのこと諸事情によりテレマークスキーに最近で転向されたそうです。
   ~ いらっしゃいませ!(笑)
やはり道具とウエアは大事!
山やさんからですとここはしっかり押えていただいております。

そして姿勢も問題ないです。Yさん、上達するの早いと思いますよ!
ぜひ、頑張ってください。

2020年2月8日土曜日

講習会  ~なめらかに

本日の講習会テーマは「なめらかなリズムのために」です。
参加いただいたのはOさんです。

ここ数年、「休日は混むから」って言い過ぎてしまったんでしょうか、平日より休日の方が参加いただく方が少なくなってしまったような気がしております(笑)

お一人ですので、ご希望どうりのレッスンに変更で、テレマーク姿勢からじっくりととりくんでいただきました。

Oさんはスキーの上級者ですが、テレマークスキーははじめたばかりのため、あえて緩斜面で前後のバランスにも馴れていただいております。

これまでに経験していない動作は、まったく新しいものとして取り組んでいただいた方が早く馴れます。
”そつなくこなそう”、と思わない方がいいみたいですね。
馴れない動きほど、思っているより動けていないものですので、エイやっ、と思い切ってオーバーにやった方が良い感触がつかめたりします。
今日はお疲れさまです!

2020年2月7日金曜日

レッスン  ~2日目

今朝のパノラマも豪快に雪が降っております。
...人口降雪機からですが(笑)

今日のレッスンは昨日からのMさんです。

固い斜面や急な斜面でのショートターンではブレーキの要素も必要です。
エッジにしっかりと体重を乗せて滑りたいところですが、スキーと同じ方向を向いてしまってはブレーキになりません。
身体からスキーが離れてエッジがたったところで雪面の抵抗がもらえる方向に押す。(笑)
言葉にするとややこしいので、やってみた方が早いです。リズムを感じて思い切っていきましょう。
...反復横飛び、とかでしょうかね(笑)
ブレーキをかける、というと止まっているイメージですが、わりと走っている感覚です。

2020年2月6日木曜日

レッスン  ~1日

昨日の午後は雪が舞いましたが、今朝は久々に冷え込んでおります。
ゲレンデは朝になっても豪快に雪を撒き続けております。


本日のレッスンはMさんとFさんに参加いただきました。
新雪の舞う中(笑)、今日は気持ちよくすべることができております。
やっぱり冷え込むといいですね。
パノラマはこうでなくちゃ。

今日は切り替えを重点的に、そして急斜面やショートターンでも落ち着いてテレマーク姿勢がとれるように、と進めております。
昨日の今日、ということもありますが、だいぶ積極的なFさんです。

やっぱり、”前向きな姿勢”というのはスキーでは大切ですね(笑)

2020年2月5日水曜日

レッスン  ~足を拡げて

本日のレッスンはFさんとIさん。

3月に開催されるイベント「フリーエ2020」のレースに友人で参加される方がいる、というお話が出ましたので、今日はそちらのお話などを。

テレマークスキーのレースには独特のルールがあります。
それは、「最低ブーツ1足分の長さだけ前へ足の位置が移動するまで間断の無い連続した動きでなければならない~」といったもの。
詳しくはこちらを → TAJのホームページへ

これがけっこうキツインデス!

足をブーツ1足分以上開いていなければならないのはもちろんですが、ニュートラルで足を抱え込んで止まって見えても駄目なんです。そのたびに1秒づつ追加されていきます。踏みかえもご法度。
なので最速で降りてきても最下位になる可能性があるんです。

でも、このルールが無いと恐らく皆さんパラレルターンで降りてきてしまうから(笑)
自由形のアルペンレースに対して、平泳ぎ、みたいなものでしょうか?

そんなこんなで、今日は皆さんで頑張って滑ってみました。

歯を食い縛って滑る、そんなイメージですね。なにせ、いつもは笑いながら滑ってるもので!
最近のIさんはいつもこんな感じで滑ってたかも...

Tさんだけでなく、Iさんも参加したらどうですか?レース。
もしかしたら向いてるかも、です(笑)



Fさんも頑張っていただきました!

お疲れさまです、お付き合いありがとうございます(笑)


2020年2月4日火曜日

レッスン  ~1日


本日のレッスンはYさん。
平日がお休みのため毎回贅沢に滑れております。

それにしても、今日も暖かくアイスの美味しい1日でした。(笑)
2月に入ったばかりですが、すでに春スキーのような毎日です。

普段のパノラマでしたら北斜面ですので2時半を過ぎたら暗くなり斜面も固くなってくるのですが、このところは日が陰ってからの方が落ち着いて滑れる気がしております。

今日イチの滑りは最後の1本でした(笑)




2020年2月3日月曜日

レッスン  ~初級

本日のレッスンは4人、KさんとAさん、そしてもう一人のKさんと昨日からのHさんです。

テレマークスキーを昨年から始めた方、久しぶりに再開された方などで初級レッスンでした。

最初のテレマークスキーは滑れる方でもできる限りの緩斜面で始めるとテレマーク姿勢を覚えやすいです。
斜度があるとどうしてもパラレルターンやプルークボーゲンになってしまいます。
落ち着いてまっすぐでバランスをとる練習から入ると馴れるのが早いと思います。
できれば、深雪でスピードが出ないところをまっすぐ滑り降りることからレッスンをはじめたいのですが...

...パノラマでは無理ですね(笑)

ファミリーゲレンデを横切ることで馴れていきます。
できるだけリラックスして楽しんでいきたいですね。

皆様、今日はお疲れ様でした!

2020年2月2日日曜日

レッスン  ~1日

本日のレッスンはHさんです。

昨年スキーを再開されたばかりですが、サマーゲレンデも参加いただき、このところは目に見えて熟れてきております。

Hさんに特に注意していただいているのは骨盤を含めた姿勢です。

今日は階段を下りるときにも注意していただきました。ビデオを撮りながら(笑)

ここが崩れなければ本当にスキーは楽しく簡単になってきます。姿勢が悪いと筋力が必要になってくるんです。
ぜひとも、常日頃から意識していただければと思います。

2020年2月1日土曜日

休日は混み合ってます

今年のパノラマの土日は、コンスタントに混み合っております(笑)

全国的に雪不足で、長い距離を滑れるスキー場が少ないためだと思われますが、例年の2割増しぐらいな気がします。

そして、今朝のゴンドラ山頂はスキーよりも入笠山に向かう人の方が混み合っておりました(笑)

そんな近頃ですので、最近の休日は第9駐車場まで看板が出ております。

実際には第5駐車場までで済んでおります。
スキー場も、欲張りさんですね(笑)




2020年1月31日金曜日

学校団体

今日は学校団体のお手伝いの日でした。

学校団体が重なって人手が足りない日はスキースクールの方のお手伝いにでかけます。写真は先日のものですが、そんな日はバスが第一駐車場にずらりと並びます(笑)

今シーズンのお手伝いは今日が最後、もう平日で混雑する日はないですよ。
ご安心ください(笑)

2020年1月30日木曜日

通常レッスン /体験レッスン

 本日のレッスンは、体験レッスンがIさん、通常レッスンが昨日からのSさんでした。

Sさんにはどちらかというと苦手なズレを伴った滑りを中心に確認していただきました。苦手なものはストレスもかかりますので、微妙な空気も流れます(笑)

やはり、横を向いてしまうより、ずらしても縦目に滑っていただいた方が迫力があります。
昨日からの練習をテレマークターンにまとめていただきました。納得のいく滑りに近づきましたでしょうか?

次回はまたお二人でお越しください!

Iさんの方は写真を撮れておりません。
スミマセン、次回はぜひ!

2020年1月29日水曜日

レッスン  ~1日

本日のレッスンは1日でNさんとSさんです。

今日のテーマはレベル3を目指した基本練習です。
レベル2までとは違い、中・急斜面が前提となりますので、スキー板にただ乗せられている状態では暴走になってしまいます。
しっかりとスキー板を押して、コントロールできる滑りが目標です。もちろんスピードも。

小回りでは、しっかりと前を向いて、板を押す感覚を繰り返し練習しております。
テレマークスキーでは前転しそうなので後ろに体重を残しがちですが、それでも脛から足首を使って押す感覚はあります。
そんなところをショートターンで確認していただいております。
プルークボーゲン~パラレルターン~テレマークターンと、いずれも前に押す感覚で滑っていきます。
テレマークターンになったとたん、内足を引きはじめたら、元も子もないですよ(笑)
そんなところを落ち着いて試していただきました。

2020年1月28日火曜日

レッスン  ~朝は賑やか

今日は平日ですが賑やかでした。

朝のクルージングはFさんとIさん、そしてバンビの杉さんも。
レッスンは1日でYさんとFさんでした。

そんな朝はセンターハウス前のスキーラックにはテレ板がずらり(笑)

幸か不幸か今シーズンは平日から予約が埋まっていく傾向があります。雪不足で人工降雪のスキー場にお客さんが流れており、パノラマももれなく休日は混雑しているからでしょうか...
もし有給を取れるなら、ぜひとも平日がお勧めです。すいてますから!

あと、今シーズンも折り返しの時期となりました。
雪不足で早めに終了の可能性もありますので、春ツアーに向けた練習は、ぜひ、早めにお越しください(笑)

2020年1月27日月曜日

レッスン  ~1日

本日のレッスンは1日でKさん、そして自主練習にIさんでした(笑)

ショートターンへのアプローチとして、中回りぐらいのターンを、前足軸と後ろ足軸の両方で試していただいています。

ニュートラルを越えて先落としができるところまで、どんどんフォールライン方向に進んでいければ、ショートターンは難しいものではなくなります。

最初は躊躇してしまいますが(笑)
今日の一枚は、ぐんぐんと安定度が増してきたKさんです。

2020年1月26日日曜日

レッスン  ~1日

本日のレッスンは、朝のワンポイントレッスンがNさん、そして通常レッスンは昨日からのSさんご夫妻とNさんでした。

今日は、昨日の初心者講習会の補足として、エッジングとブレーキについて確認していただいております。


スキーでは横を向いてもブレーキにはなりません。しっかりとスキーを開いてフォールライン方向に押してあげないと抵抗がかからず止まることができません。
進むのも止まるのもフォールライン、もしくはゴール方向を向いていないとはじまらない、そんな理解を深めていただきました。

できれば、止まらない方がスキーは楽しいのですが、固い斜面のパノラマではそうも言っていられません(笑)
スキーをコントロールする方法をしっかりと体感していただけたらと思います。