古い本

先日、ヤフオクで古い本を何冊か手に入れました。写真はそのうちの二つ。

なんだ、みんな、カカトが上がってたんじゃないですか！（笑）

あと、これまで、ノルウェー式とリリエンフェルト式、アールベルグ･スキー術とフランス･スキー術など技術論争が繰り返されてきた、とスキー教程で教わりましたが、どうやらそれは、それぞれの愛弟子とか利害関係者のお話で、”いいとこ採りで何でもあり”、だった人も多かったみたいです（笑）

日本にスキーを伝えたレルヒ少佐も、「杖の問題（単杖か複杖か）などは枝葉のことである」「壮美なテレマークシュブンク、豪快で急なクリスチャニア、確実で実用的なステムボーゲンン、大胆な跳躍回転などは現時全きスキー家たらんが為には、心得ていなければならぬ技術である」と残してるそうです。

あれ？、やっぱり何でもチャレンジするべきですかね？
ならば、明日はスノーボード！．．．でもカカトが上がらないのはちょっと怖い（笑）

通常レッスン ～一日

本日のレッスンは千葉のNさんです。

”ターンの切り替えをなめらかにしたい”という希望で、現在は伸び上がり抜重から、前足を引く切り替えに変えている最中、とのことでした。
なので、これを確実に進めるために、午前中は姿勢の説明から、直滑降を含め斜面に対して垂直な位置関係を確認していただきました。

まずは、なぜ伸び上がり抜重をしていたのか、そして今は前足を引こうとしているのか、を理解していただき、エッジの切り替えを確実に行うためにニュートラルの感覚と、そこを通り抜ける練習を進めております。

午後からは確実なエッジングを行うために、”外向”の意識と足元の感覚について、説明させていただいております。
テレマーク姿勢でふらつくことが多いとの話からですが、滑れるようになってきたら、”なんとなくテレマーク姿勢”ではなくてしっかりと雪面を感じるテレマークターンを意識していってください。

あと、斜面を滑る時に山側のストックを突くのだけは、バランスを崩しますのでやめときましょう。
．．．僕は学生の頃、いつもやってました。
なので、しょっちゅう転んでは”ゾンビのように立ち上がる”、って言われてました。（笑）

革靴の日

スキーの日は、革靴の日！

今日、1月12日はレルヒ少佐が日本にスキーを伝えた日とされ、「スキーの日」となっております。

なので僕らは勝手に、”革靴で滑る日”とさせていただきました！

”革靴”と言っているのにノーエッジクロカンで登場するFさんなど、相変わらず、ゆるい雰囲気がテレマークらしくてとても心地良いです（笑）
今日はレッスンではなく「自由参加の日」ですので、センターゲレンデを中心に、世間話をしながら一日滑っておりました。

三連休の初日でしたが、なんとか滑るスペースもあり、無事に終了できました。もうちょっとゲレンデが混んでたら滑らずにお茶を飲んでたかも．．．

なお、混雑してましたので、”一本杖”は諦めました。こちらは、来年のチャレンジですね。
また来年もやるつもりでいますから！（笑）

また、穴．．．（涙）

先日、また、穴があきました．．．（涙）

冬にあいてしまったのは初めてです。
今回はジャバラが割れてしまったわけではないのでまだイケそうです。
とりあえす、水の浸入で冷たいので塞がなくては駄目でしょうね。

ホームセンターによって接着剤を物色。
なにせ稼動部分なので、柔らかく埋めてみることにしました。（笑）

さあ、どうでしょうかね？

今日は学校団体のお手伝いでスキースクールのウエアでゲレンデにおりました。
予定表で、”学校団体”となっている日は赤い服を着てかかとを固定しております。
なお、これらは複数の学校で団体が特に多い日でもあります。正直、ファミリーゲレンデやセンターゲレンデはとても混みます。
ご注意ください。

平日レッスン ～初心者

本日のレッスンはKさんです。

目白カラファテさんで道具を揃えて、満を持してのテレマークチャレンジです。

ゲレンデでのスキー経験も数えるほどしかない、とのことでしたので、スキーの基本的なところを理解していただき、午前中はプルークボーゲンを納得して滑っていただきました。この、”納得して”、というところが重要なところなんですが。（笑）

午後からはテレマーク姿勢にチャレンジしていただいて、連続ターンまで頑張っていただきました。こちらは”チャレンジ”です。思い切って動いていただくことも必要なんですね。

山が趣味とのこと、テレマークはぜひとも積極的に山で滑ってきてください！

そして行き詰ったら、また、練習しに来てくださいね。

そうこうしているうちに４時をまわり、今日も写真を撮り忘れてしまいました。Kさんすみません（汗）

なので、昨日のお昼のパチリで（笑）

今年の新メニュー、”信州の山葵クリームパスタ”をいただきました。

わさび味．．．僕の「中華味のパスタ」シリーズよりはいいです（笑）

平日レッスン ～午前／午後

本日のレッスン、午前中はUさんとNさんご夫妻、午後は引き続きNさんご夫妻です。
Uさんは2年ぶりに参加いただきました。

午前中は「ターンとターンのなめらかな切り替え」をテーマに、そこから午後は、「伸び上がらないターンの切り替え」を試していただきました。

ターンの切り替えはエッジの切り替えと言い換えることができると思います。
なので、なめらかに見えるように動き続ける、と言うよりも、エッジにかかる体重を確実にコントロールしていく、というポイントで練習していただきました。

また、”テレマークあるある”なのですが、「ゲレンデではパラレルターンの方が安定している気がするのですが？」とか「テレマーク姿勢だと身体が妙によじれている気がするのですが？」とか一人でゲレンデで練習している時に涌いてくる、よくある疑問点にお答えしたりしてます。（笑）

いくつかある回答の中の一つに「後ろ足を動かしすぎてます！」というのがあります。体重を載せられないところで頑張って動かしても、その労力ほどは効果が出てきません。

今日から明日にかけて今年一番の冷え込みが予想されています。
なので、日中からガンガンと雪を撒き始めているパノラマです。明日の朝は調子良さそうですよ！

平日レッスン ～午後

今日の午後と明日は夏も通っていただいているNさんご夫妻です。

”踏む”感覚よりも、”抜く”感覚を求めて、試行錯誤していただきました。
スキー板は”踏もう”とすると、お尻が落ちて後傾になり、板と同じ方向を向いてしまうのでエッジも立たなくなってしまいます。
力を入れて筋力で”踏む”という運動よりも、片足を”抜いて”しまって反対の足を突っ張って体重を載せる、というイメージの方が楽にエッジングできます。
そんなところを感じていただいております。

ちなみに、写真を撮り忘れましたので、お昼のオムライスの写真を。（笑）
オムライスとグラタンは平日限定メニューです。
平日は有給を取ってでも滑る価値があるかも。（笑）

おまけのパチリはイントラのMさん。
今年はテレマーク板を新調されて満面の笑顔です。

やっぱり、道具が新しくなるとテンションが上がりますよね！