2019年9月17日火曜日

レッスン  ~半日

今朝のパチリは河口湖駅前から。

本日のレッスンに高速バスで来られるYさんを迎えに立ち寄っております。

富士山の夏山シーズンが終了したせいか、夏の間外人さんで溢れていた駅前はちょっと閑散とした空気が流れておりました。

...夏が終わったんですね。
この夏は初参加のYさんから、「ちょっと怖い!」との声があがりましたので、しっかりとスキー板のエッジを踏む、押える、体重をつたえる、というところから確認していただいております。
スキーに慣れていないと、”踏む”という感覚を勘違いしてしまい、止まったままの感覚で体重をのせようとしてしまいがちです。
スキー板はフォールラインに向かって落ちていこうとしますので、想像以上に前に向かって踏まないとエッジのコントロールは効きません。
そんなところを硬いサマーゲレンデでもう一度、確認していただいております。
こちらも参考になれば → 以前のブログページへ

なお今日のように、バスや電車利用の場合、都合の良い時間に河口湖駅まで来ていただければピックアップできます。半日レッスンとして3時間券で滑れば、気軽にお越しいただけると思います。もちろんレンタルも準備できますからバスでも大丈夫かと(笑)





2019年9月16日月曜日

 ~ 連休最後は空いてました

今日は3連休の最終日です。

昨日の中日はそれなりに混み合いました。
休日はレーストレーニングとレッスンの皆様が入りますのでそれなりに賑やかです。

滑走が順番待ちになりますので、ゲレンデを横切るテレマーク姿勢の練習は難しくなります。
なので、自信の無い方はぜひ平日にお越しください。すいてますので遠慮なくゆっくり滑れます(笑)

と、言いながら、連休最後の午後は皆様早く帰られて、ゲレンデはガラガラでした。

こんなタイミングもあるんですね(笑)







おまけのパチリは、”夜のサイクリング”。

本日、車が故障してしまい、慌ててご近所のテレマーカーの近ドさんのところに車を借りに向かっております。

...それにしても勝沼は坂道すぎるんですけど(笑)


2019年9月15日日曜日

レッスン  ~午前

本日のレッスンは午前中で参加いただいたのは、群馬からのNさんと、先週に続き2回目のHさんです。

ご検討いただき、午前レッスンで午後は自主練習ということでのスタートです。
やっぱり、せっかくですから、自分の考えで滑る時間も大事ですよね!
アイスバーンを想定してのレッスンですので、しっかりと外足を踏みつけながらのプルークボーゲンからスタートです。

そして、その勢いでコブ斜面も(笑)

コツはフォールラインを向くことと、踏みつけ続けて足が持ち上がってくるのを待つことかも。
コブの急斜面で外向を意識しながらしっかりと踏みつけることは、整地でニュートラルからフォールラインに落ちるときにしっかりと外足を意識することと同じ感覚だと思います。

丁寧に滑って身につけていきましょう!

2019年9月14日土曜日

自主練習中

今日は晴れ。
日差しがあると暑く感じられます。

このところ、服装の選択が難しい日々が続いております。
日差しは暑いけど、濡れると風が冷たく感じられます。撥水のベストなんかがあれば良いんでしょうけど...
3連休初日ですが、自主練習です(笑)

写真は自主練習仲間のNさん。
富士山の反対側から通われており、力強い滑りが持ち味な方です。

常連さんが誰かしらおりますので寂しくなく練習に没頭できます(笑)
この年になってから、こんな毎日を過ごせていることに感謝しかない今日この頃です。

2019年9月13日金曜日

寒いです...

本日の河口湖大橋は完全に雲の中でした。

一昨日までの暑さが嘘のような展開です。
”ふじてん”は標高で千メートル以上です。
普段の格好では歯が立たず、ウインドブレーカーからレインウエアに衣替えしてます。それでも、濡れた手袋は指先からかじかんできました。

”ふじてん”も秋空に移行しました。
これからは、濡れると寒いので晴れててもレインウエアの用意はしていた方が良いかと思います。
また、テムレスなどのゴム手袋も大変有効です。
今日は板もよく滑りました(笑)

2019年9月11日水曜日

レッスン  ~暑いです

今日も真夏です。

甲府では昨日に引き続き最高気温は35℃の予報。午後からは曇りらしいですが、朝から暑いです。

富士山はハッキリ見えているのですが、空気は夏の蒸し暑さで、日なたに出るのが躊躇われる午前10時です。(笑)
レッスンは昨日からのNさんご夫妻です。

今日は”腰の外向”を中心に練習しております。
外スキーのインエッジにしっかりと体重を乗せることにより、”板を踏めている”という実感を持つことができます。そのためにも、外スキーに対して、腰から外側に向くように、まずは意識していきましょう。

本日のテレマーカーはKさんとAさん。
富士山をバックにパチリ。

またどうぞよろしくお願いいたします!

2019年9月10日火曜日

レッスン  ~ 午前・午後

台風も抜け、今朝は快晴の富士山です。

しかし、まだ台風の影響が残っているのか、真夏に戻ったような雰囲気です。

そう言えば、富士山の夏山登山は今日まででした。夏も終わりのはずなんですが...
本日のレッスンは午前中がTさんとFさん。
なお、カカトは固定してます(笑)

前傾したスキーの基本姿勢から、滑りながら板を”踏める”場所を確認していただいております。「止まる」ではなく「踏める」場所です。
足首が緩んでいる状態で踏もうとすると、ただお尻だけが落ちてしまいます。

足元から前傾するように足首を緊張させて、上から押えるように板に体重をかけられた状態が踏めているときだと思います。
しかし、斜面は傾いていますので、上からしっかり押さえつけるためには、相当に前傾しないと重さがが抜けてしまいます。

午後からはいつもどうりテレマークで。
Nさん夫妻とTさんです。

カカトがはずれると前傾はしづらいのですが、それでも斜面に合わせて動いていかないと硬い斜面ではスキーをコントロールすることができません。テレマークでも、”外向きと前傾”は必要なんです。





2019年9月9日月曜日

ふじてん  ~大丈夫でした!!

台風が通り過ぎた朝、ちょっとドキドキしながら”ふじてん”に向かっております。

なにせ、昨年は2回も営業中止になっておりますので...


あれ? そう言えば道中、まったく被害がなさそうですね。御坂も河口湖も平常どうり。

はい、サマーゲレンデも平常どうりでした!
リフト小屋の向こうには富士山の山頂が見える、いつもどうりの”ふじてん”です。

よかった、よかった!

...あっ、本日予定だったYさん、ごめんなさい。来週お待ちしております。

2019年9月8日日曜日

明日は大丈夫でしょうか?

晴れているのに雨が降っている”ふじてん”のお昼前です。
皆さん、滑るか、ご飯にするか、思案中です。雲行きが普段とは違うので、判断に困っております。

困ったら...滑るしかないですよね!(笑)
午後には晴れ間も、しかし全体としては徐々に下り坂となっております。

レインウエアを着ては脱いで、また着込んで。最後は面倒になって濡れるにまかせた午後でした。

でも、これからが本番ですよね。
去年は台風のあとで、営業できなかった週が2回もありました。
https://satoyama-ski.blogspot.com/2018/09/blog-post_56.html
https://satoyama-ski.blogspot.com/2018/10/103.html

もう、ただただ祈るばかりです。

スキーの神様、何とかしてくださいませ。
(この場合、祈る対象はやっぱり北欧の”ウル”になるんでしょうかね?)

どうか、よろしくお願いいたします。 m(_ _)m

2019年9月7日土曜日

プチ家出中...

富士山はいない河口湖大橋。

台風の声も聞こえておりますが、とりあえず今日は快晴のもとで練習できそうです。

なお、”ふじてん”では、こんなものが造られておりました。
”ボックスとパイプ”

雪上では楽しいアイテムですが...マットの上では...(痛そう)

試走したボードの若者も...(痛そう)

コブの次の課題はコレですか?
(...冷汗)

自主練習も終わり、本日は道の駅鳴沢にて車中泊です。

本日、プチ家出中であります。

そう、お年寄りから離れたい日だってあるんです。

あくまで、言い訳ですけど(笑)

2019年9月6日金曜日

レッスン  ~1日

本日は快晴の秋空で富士山も御開帳状態です!

久しぶりの全貌な気がしますね(笑)

空に映り込んでいるのはダッシュボード上の防止ですので、あまり気にしないでください。
...と言うか、見なかったことにしてください。
本日のレッスンはHさんです。

10年ぶりのスキーからのテレマークスキーで再チャレンジしていただいております。

なので、パラレルターン、テレマークターンともに、ゲレンデにて共通する部分を徹底的に説明させていただいております。

...と、言っても、いつもどうり、”外向”と”前傾”なんですけどね(笑)
いや、サマーゲレンデは、ここを確認するためにあるんです!

     (違ったら、ごめんなさい...)

でも、今日、それ以上に大切なところは姿勢のお話でした。
こちらも参考になれば → 過去の姿勢のブログへ



2019年9月4日水曜日

自主練習  ~からのストーカー?

今朝も快晴です。

秋空の元で、今日もいい練習ができそうな気配です。

本日のテレマーカーのお二人。

火曜日と水曜日は誰かしらテレマーカーが滑っているような気がしますね。

自主練習と言いながら、ワイワイと滑ってしまった1日でした。
かぐらは今月から休日のみの営業となるそうで、あっきー先生の平日レッスンが行われておりました。

ついつい、ほぼストーカー状態で眺めてしまいました。
ふじてん常連の皆様、目の保養にも平日ですよ!

2019年9月3日火曜日

レッスン  ~基礎スキー

今朝の富士山は頭だけですが、それでも快晴です。

レッスンでは電車や高速バスで来られる方は、河口湖駅で待ち合わせして”ふじてん”に向かいます。
今日は常連さんがバスで到着。
...帰りにビールが飲みたいそうです(笑)
本日のレッスンはパノラマ常連のIさんとFさん。なんと、お二人ともレグザムでのご参加です(笑)

敢えてカカトを固定して感じていただきたいことは、”前傾”と”外向”です。
(裏テーマはスピードですが...)

ゲレンデスキーはスピードを楽しむためにカカトを固定して進化していきました。
そう、カカトを固定すると”前傾”できるんです!(笑)

前傾したときの視野の拡がりを覚えていただき、テレマークでも生かしていただこうという目論見です。

明らかに、テレマークの時と違うシルエットのFさんです。
大丈夫、テレマークでもそこにいれますから!
ゲレンデスキーをする時のおまじない

ターン姿勢の外向傾は、”外向き”の”前傾”です!
結果として戻ってくる足元の感覚を絶対に逃がさないように滑り続けてください。

2019年9月2日月曜日

レッスン  ~1日

久しぶりに本当の快晴です!

富士山の全貌が見えるは久しぶりな気がします。
これだけで、おみくじで大吉を引いたような気分に浸れると思うのですが、いかがでしょうか(笑)

本日のレッスンは先シーズンでテレマークを始めたばかりのKさんです。
すっかりサマーゲレンデにはまっていただいております。

なにせ、足元の反応がダイレクトに戻ってくるので、雪上よりもわかりやすいそうです。
足元(足首)の緊張から、抵抗や重力や荷重の反作用を感じることができれば、身体の軸も理解できてあっという間に進化していきます。

なので今日はプルークターンにまで進化してしまいました。もちろんテレマークスキーです(笑)

次回はテレマークターンでこれを感じていただこうと思います。
また来月、お待ちしております!

おまけのパチリは甲府駅北口の飲食店街。

このところ恒例になっておりますが、学生時代の仲間と飲んでおります。
昨年はこちら →https://satoyama-ski.blogspot.com/2018/09/blog-post_3.html

甲府駅で降りることがもう一年ぶりだったりします。このところ、本当にスキーしかしてませんね(笑)



2019年9月1日日曜日

レッスン  ~走るように

本日のレッスンはYさんです。
午前中の予定でしたが、夕方に山中湖に行くまで時間があるとのこと、急遽1日レッスンに変更していただき、じっくりと取り組んでいただきました。ありがとうございます!(笑)

Yさんは山の人ですので、普段は歩くような動きで滑ります。
しかし、今日は”カチカチ”のゲレンデですので、走るような外向と前傾を意識していただいております。

”走る”、と”歩く”、この運動の違いはスキーにもあります。
スピードが出る時には”走る”ような運動に、ゆっくりな時は”歩く”ような運動になると思います。

しかし平地で走るなら自分の力ですが、スキーでは運動を意識する前に勝手にスピードが上がってしまうことが多々あります(笑)
なのでスタートする時には、これからどんな運動をするのか、しっかりと準備しておかなければ間に合いません。
ゲレンデではスキーの基本姿勢からスタートしないと、だいたい後傾になります。
そして、走っているような前傾姿勢は止まるまでやめることができません。
走っているのに、途中で運動を止めたり、歩こうとしてしまうと...転倒します(笑)

例えば、下りの坂道を走っている時にスピードがついてしまったら、安全でさえあれば無理に止めるよりも、そのまま走り抜けてしまった方が実は楽な気がしませんか?
そんな感覚を楽しんでいるのがゲレンデスキーだと思います。

山ではこの安全の担保がありませんので、だいたい”歩く”ようにしてバランスを楽しみます。  ...過激な人達は別にして(笑)

こんな視点でスキーの運動を考えていただくと、わりとスッキリするかもしれませんよ!