2015年10月19日月曜日

姿勢よく  ~ノルディック・ウォーキングの動画

先週の”秋のノルディック・ウォーキング”の動画をまとめてみました。
ポールの使い方など、ノルディックウォーキングの導入の部分です。
皆様の参考になれば幸いです。




そして、今回のテーマは、「姿勢からスキーが上手になる」でしたが、どうして姿勢が大事なのか、そして、どんなことに注意したら良いのか、そんなポイントはこちらです。



特に、”自分は普段の姿勢が悪いんじゃないかしら?”と思われてる方は(僕もそうなのですが...)、日頃のケアとして、こちらも参考になると思います。


解説は、Wander Track の鈴木さんです。
今回もありがとうございました。


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